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作者

孙善美

作者单位

山东第一医科大学第一附属医院

刊名

中医健康养生

年份

2025

卷号

第3期

页码

17-19

ISSN

2095-9028

关键词

心情舒畅 中医养生 《黄帝内经》 养生方式 运动量

分类号

I26

摘要

春天是踏春赏景的好时节,欣赏遍野的山花绿草,不仅让人心情舒畅,还能通过挖野菜、采山花等活动适当增加运动量,丰富春日生活。从中医养生的角度来看,春季踏春还是一种顺应时令的养生方式。踏春:顺应天时,调畅肝气。《黄帝内经》中提到:“春三月,此谓发陈,天地俱生,万物以荣。”

文献类型

期刊

浏览量

3